Začni sa mať rád
Článok bol aktualizovaný 02.5.2021
Mať sa rád, sebaláska je jedna z podceňovaných tém vôbec. Keď si prečítate príbeh Louise Hayovej, tak v prvom rade zostanete v nemom úžase. Je obdivuhodné čo prekonala, že odpustila a svoj príbeh využila na pomoc druhým. Naučiť ostatných ako sa mať rád, ako si vážiť čo máme, ako odpúšťať, ako sa uzdraviť a ako sa tešiť zo života.
Skôr ako začnem s tému „Začni sa mať rád“ Vám zo srdca odporúčam prečítať si knihy od Louise L. Hay, poprípade si pozrieť film „Miluj svoj život.“
Ukážky:
Vždy s úsmevom spomínam na to, keď mi moja sestra spomínala, ako začínala s pozitívnym myslením ona. „Mirko postavím sa pred zrkadlo a poviem odpúšťam Ti.“ Ľudia, fakt som si myslel, že jej šibe. Ani vo sne by ma nenapadlo, že o niekoľko desiatok mesiacov budem robiť to isté. Možno sa pýtate „Aký to má význam.“
Aj keď to tak navonok vôbec nevyzeralo – nemal som žiadne sebavedomie. Mal som často pocity strachu – zo všetkého. Nebol som dobrý v škole, vadilo mi, že mám na tvári znamienka, bol som hanblivý, mal som nadváhu -škoda hovoriť. Vôbec som sa nemal rád. Trvalo to dlho.
V jeden deň som sa na radu mojej sestry postavil pre zrkadlo. Mal som sa pozrieť sám sebe do očí a povedať si niečo pekné. Nedokázal som to.
Vytrval som. Po nejakom čase prišiel prvý úsmev, prvé pozitívne tvrdenia. Trvá to až do dnes. Každé ráno stojím pred zrkadlom a s obrovským úsmevom spúšťam lavíny lásky na moju adresu. Verte mi, že by ste sa niekedy čudovali čo som schopný všetko povedať.
Citát z knihy „Myšlenky srdce“ Louise L.Hay
„Ak odkladáme lásku k sebe samému na dobu, keď budeme dokonalí, premárnime život. Už sme dokonalí – práve tu a práve teraz.“
„Ja som dokonalý taký, aký som. Nie som príliš veľa, ani príliš málo. Nikomu a ničomu nemusím dokazovať, kým som – viem, že som dokonalým prejavom Života. Na svojej púti nekonečnom som mal mnoho podôb a každá z nich bola vždy tým pravým a dokonalým prejavom Života. Nechcem byť niekym iným, pretože to neodpovedá tomu, čo som si vybral pre tento život. Nabudúce budem iný. Som dokonalý, taký, aký som, práve tu a práve teraz. Som absolútne dostatočný pre všetko čo chcem dosiahnuť. Jediné čo potrebujem je mať sám seba rád a ešte viac než včera a pristupovať k sebe ako k človeku, ktorý je hlboko milovaný. Láska je potravou, ktorú ľudské bytosti potrebujú k svojmu naplneniu a k celistvosti. Učím sa milovať sám seba stále viac. Učím sa milovať všetkých. Spoločne vytvárame krásnejší svet. Všetci sme zdraví a zdravá je naša planéta. S radosťou si uvedomujem svoju dokonalosť a dokonalosť Života. A tak tomu je.“
Čo poviete na tento úryvok? Zopakujem tú najdôležitejšiu vetu:
„Som dokonalý, taký, aký som, práve tu a práve teraz“
Zamyslite sa nad tým ako o sebe niekedy zmýšľate, a ako sa pri tom cítite? Zamyslite sa nad tým ako o sebe hovoríte, a ako sa pri tom cítite?
Louise L.Hay vo svoje knihe „Miluj svoj život“ popisuje množstvo zdravotných problém, ktoré sú spôsobené tým, že sa nemáme radi, že máme o sebe negatívne a deštruktívne myšlienky.
Vyberám:
Alkoholizmus. – Pocity márnosti, viny a neschopnosti. Zavrhovanie samého seba. „Hádzanie flinty do žita.“
Bulímia. – Hrôza, strata sebavedomia, seba nenávisť.
Nespavosť. – Strach. Nedôvera v chod života. Vina.
Nadváha. – Strach, potreba ochrany. Útek pred citmi. Neistota, zavrhovanie samého seba. Hľadanie sebarealizácie a naplnenia.
Na záver chcem napísať, že je veľa cvičení, ktoré Vám môžu pomôcť. Napríklad už spomínaná zrkadlová metóda. Postavte sa pred zrkadlo, pozrite sa na seba – tak zo srdca, a povedzte si niečo pekné. Usmejte sa na seba. Určite je na Vás niečo pekné – začnite s drobnosťami a neskôr pridávajte. Nevzdávajte sa a trpezlivo pokračujte. Za úspech sa platí a Vaša cena je 5 minút – každý deň pred zrkadlom – jeden mesiac – Vašou odmenou bude ZÁZRAK.
Foto:
www.pexels.com
Autor článku:
Aktualizované:
2.5.2021
Citáty k článku: